酒田三中柔道部

酒三柔道部の日々の活動を書きます!!

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27日の稽古

本日は久し振りに学校での稽古になりました!!


昨日は田川地区強化練習に参加していて疲れてあるみたい…


それはどこの生徒も同じこと!!


今日は短い時間で集中して柔道をやって、走り込みトレーニングなどしました(^-^)






2月の大会に向けてまた基本からやり直さないと!!と、思いした(´Д`)





地道に頑張るか‥‥



『継続は力なり』

~本日のメニュー~
*ランニング
*基礎トレーニング
*寝技反復
*寝技乱取り 1分半×20本
*打ち込み
*乱取り 3分×10本
*負荷ランニング
*階段登り
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  1. 2011/11/29(火) 06:47:32|
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