酒田三中柔道部

酒三柔道部の日々の活動を書きます!!

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11日の稽古

今日は四中と合同練習のはずでしたが一人しか来ず‥‥‥‥‥


うちの三人と寂しい練習会に‥‥‥





その代わり南校のナオヤとマサトが練習に来てくれました(*´∇`*)








寝技は講習会を交えながら短い乱取りをして回数をこなしました!!


立ち技は軽めにやって最後に練習試合を行い一年生には礼法やルールの説明などを行い終わりました。





これからは出稽古を増やしていきたいと思うので一生懸命頑張れ!!



「継続は力なり」

~本日のメニュー~
*ランニング
*基礎トレーニング
*寝技反復
*寝技乱取り 45秒x30本
*打ち込み
*移動打ち込み
*乱取り 3分x5本
*練習試合
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  1. 2011/09/13(火) 23:40:09|
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