酒田三中柔道部

酒三柔道部の日々の活動を書きます!!

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12日の練習


本日は床面のワックスがあったので枠作りからのスタートでした


基礎練習を色々やりたかったが時間もだいぶ削られたので立ち技だけ柔道をやりました


一からということで打ち込みの入りの注意から指摘しました


いつもは12月にやれてる立ち技の講習会も今日やって、少しは役立てればいいが


後半はベンチのMAX測定とウエイト&サーキットトレーニングをやって終わりました


テスト休みまでの一週間頑張ろう



『継続は力なり』

~本日の練習~
*打ち込み
*講習会
*投げ込み
*ウエイトトレーニング
*サーキットトレーニング
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  1. 2011/02/15(火) 07:19:08|
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