酒田三中柔道部

酒三柔道部の日々の活動を書きます!!

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26日の練習



今日はヤナギダコーチと二人で指導


乱取り中心にガンガンやりました


今年最後の日曜日練習は満足いくような練習量がしっかりこなせました








新年を迎えたらまた新しい事に取り組んでいきたいと思います


皆さん、新年も酒田三中を宜しくお願いします
m(_ _)m



『継続は力なり』

~本日の練習~ 
*基礎トレーニング
*寝技反復 (ネルソン)
*寝技乱取り 4分x10本
*打ち込み
*投げ込み
*乱取り 4分x10本
*30秒打ち込み 10本
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  1. 2010/12/28(火) 00:01:55|
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