酒田三中柔道部

酒三柔道部の日々の活動を書きます!!

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9日の稽古

本日の稽古は私は見学…………


南高のマサトが来てくれました!!
三年生のタカトも強制参加で(笑)


今日も昨日と似た感じのメニューをしていましたが、気持ちのない取り組み方をしている生徒がいたので一喝!!
やる気ないならやめろと言いましたが、やめないみたい(笑)














後半は乱取りなしの基礎練習…………
タイミングを早く覚えて実戦で使えるようになれよ!!







「継続は力なり」

~本日のメニュー~
※ランニング
※寝技反復
※乱取り  勝負30秒受け取り交代×5本
        背中合わせ 2分×15本
※打ち込み
※移動打ち込み
※打ち込みトレーニング
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  1. 2012/12/11(火) 07:43:52|
  2. 校内稽古
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