酒田三中柔道部

酒三柔道部の日々の活動を書きます!!

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14日の稽古

本日は学校にて基本練習をしていました。





柔道半分、基礎トレ半分





寝技に時間の比重は置きましたが、身に付くまでは時間も掛かる!!


日々の時間を大切にしよう……


南高へ行ったマサトも練習に来てくれたのだが実戦が少なくてごめんなぁ~
また今度宜しく






「継続は力なり」

~本日のメニュー~
※30分ラン
※寝技の講習会(抑え込みの返し)
※寝技勝負(20秒×15本)
※打ち込み10本×20本
※基礎トレ
※階段ダッシュ
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  1. 2012/10/16(火) 07:53:09|
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