酒田三中柔道部

酒三柔道部の日々の活動を書きます!!

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6日の稽古

本日は学校にてひたすら基本と体力作り





子供達からしたら実戦も無くてつまらないかな



後から花咲せるために今は我慢の時だ(^_^)









「継続は力なり」

~本日のメニュー~
※20分ランニング
※基礎トレーニング
※寝技反復&講習会
※寝技乱取り 2分×10本
※打ち込み 30分
※打ち込みトレーニング 2セット
※1分間サーキット×10本
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  1. 2012/10/06(土) 16:42:46|
  2. 校内稽古
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