酒田三中柔道部

酒三柔道部の日々の活動を書きます!!

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9日の稽古

久し振りに学校へ行きました(笑)





寝技の講習会を少しし、実践中心でメニューを組みました!!


毎日このような形で稽古を見れたら子供たちも充実するんだろうが………


ここは新コーチの頑張りどころですかな(^o^)



『継続は力なり』


~本日のメニュー~
※ランニング
※基礎トレーニング
※寝技講習会
※寝技乱取り 2分x20本
※打ち込み
※投げ込み
※乱取り 3分x9本
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  1. 2012/06/11(月) 21:51:41|
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