酒田三中柔道部

酒三柔道部の日々の活動を書きます!!

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県北ブロック大会 (速報2)

60㎏級 1回戦
ナオ
一本負け

66㎏級 1回戦
マサヒロ
一本負け
ナオト
優勢負け

73㎏級 1回戦
ヒカル
一本負け

90㎏級 2回戦
クウタ
一本勝ち

90㎏級 準決勝
クウタ
一本負け

90㎏級 3位決定戦
クウタ
一本勝ち



「継続は力なり」
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  1. 2012/10/20(土) 15:32:55|
  2. 大会
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県北ブロック大会 (速報1)

団体戦
1回戦

酒田三中 対 真室川中
ナオ 負け
マサヒロ 負け
ナオト 勝ち
ヒカル 負け
クウタ 負け
1-4


保護者からの情報でしたが、以前よりも試合が出来ているとのことでした



個人で何か強くなるキッカケを見つけろ(^_^)




「継続は力なり」
  1. 2012/10/20(土) 11:28:23|
  2. 大会
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17日の稽古

本日も放課後の練習に顔を出せました



カズキコーチが先に来ていて稽古をさせてました(^_^)


わたしが行った時には寝技の乱取りでしたが、即混ざっていじめてあげました(笑)











一年生のヒカルが少しづつ力が付いて来て周りについて行けるようになってきたぞ(^O^)


泣きながら頑張ってついてきてるだけの事はあるな(笑)


これで試合で一つ勝てたら自身になって益々伸びるぞ(^_^)








他の連中もうかうかしてられないぞ



「継続は力なり」

~本日のメニュー~
※⁇⁇
※⁇⁇?
※寝技乱取り 2分×10本
※打ち込み
※引きつけトレ
※乱取り
  1. 2012/10/18(木) 23:29:56|
  2. 校内稽古
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16日の稽古

仕事上がりに学校に顔を出したら、カズキコーチが来ていて練習を見ていました!!


少しコーチらしくなってきたかな(笑)


昨日の稽古がダラけていたということで本日は筋トレということでした!


私が行ったときには汗だく状態……


それからもトレーニングは続き、6時半まで頑張りました!!








次に顔を出すときには柔道をしているかな(笑)







「継続は力なり」

~本日のメニュー~
※????
※?????
※階段ダッシュ 15本
※片足スクワット 左右10回×3セット
※片足スピード腕立て 左右5回×10セット
※サーキットトレーニング 1分×20セット
 
  1. 2012/10/17(水) 07:57:10|
  2. 校内稽古
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14日の稽古

本日は学校にて基本練習をしていました。





柔道半分、基礎トレ半分





寝技に時間の比重は置きましたが、身に付くまでは時間も掛かる!!


日々の時間を大切にしよう……


南高へ行ったマサトも練習に来てくれたのだが実戦が少なくてごめんなぁ~
また今度宜しく






「継続は力なり」

~本日のメニュー~
※30分ラン
※寝技の講習会(抑え込みの返し)
※寝技勝負(20秒×15本)
※打ち込み10本×20本
※基礎トレ
※階段ダッシュ
  1. 2012/10/16(火) 07:53:09|
  2. 校内稽古
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12日の稽古

今週は光陵高校にて中学生の夜間強化練習が行われてました。





最終日に顔を出したのですが、この練習の雰囲気で、やる気で強くなれるの??


君たちの目標はなに??


思わず激を飛ばしてしまいました!!


一つ一つの行動、声、……言い始めたら切がない↓


上がるのには時間が掛かりますが、落ちるのは一瞬………









仕事も落ち着き?!見れる時間も出来てきたので実戦より、基本の土台作りに時間を費やそう!!
明日は本荘高校へ強化遠征なので頑張れ!!



「継続は力なり」
  1. 2012/10/16(火) 07:45:23|
  2. 遠征/出稽古
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7日の稽古

本日は学校での稽古だったのですが、うちで地区の合同練習会をすることになってたみたいで遊佐中が来ていました。


その他の中学は来ず・・・・・・・・。


合同練習????


何なんですかね・・・・・。


突然のことで、やりたかった予定を変更し、乱取り中心のメニューを組みましたが地区としての連携はどこにあるのか!?


顧問からも連絡もなく、保護者へも行ってない・・・・。


計画的に物事を進めないと覚えなきゃいけないことを覚えることも出来ない・・・・・。
事前に連絡だけはほしいものです。


今日のブログは愚痴になりました。 










「継続は力なり」

~本日のメニュー~
※寝技反復
※寝技乱取り 3分×10本
※打ち込み
※立技乱取り 3分×10本
       3分×8本
※スピード打ち込み 15秒×15本  2セット
  1. 2012/10/09(火) 12:28:16|
  2. 校内稽古
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6日の稽古

本日は学校にてひたすら基本と体力作り





子供達からしたら実戦も無くてつまらないかな



後から花咲せるために今は我慢の時だ(^_^)









「継続は力なり」

~本日のメニュー~
※20分ランニング
※基礎トレーニング
※寝技反復&講習会
※寝技乱取り 2分×10本
※打ち込み 30分
※打ち込みトレーニング 2セット
※1分間サーキット×10本
  1. 2012/10/06(土) 16:42:46|
  2. 校内稽古
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10月の予定  10/5修正版

1~3日 テスト休み
4日 練習再開
6日 クラブ
7日 クラブ
8日 休み
13日 クラブ
14日 クラブ
20日 県北ブロック大会(大石田中学校)
21日 休み
27日 1年生PTA行事
28日 1年生1級審査会(武道館)
   2年生PTA行事

  1. 2012/10/01(月) 12:21:42|
  2. 日程
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30日の稽古

今日は学校にて稽古を行いました。





コーチの3人が揃いバッチリ-_-b


それに酒田南高のマサトも遊びに来て教えがいがありましたが、今まで指導が十分に出来なかった分、来年の地区総体を見据えて逆算をしてのメニューを!!


寝技は5月にやっているような、基本的なことの講習会で理屈を叩き込んで実践!!
この基本の基本を理解してもらうのが大事(−_−;)


立技も30分位ひたすら打ち込み
1、試合で投げる為には、乱取りで投げること
2、乱取りで投げる為には、移動投げ込み
3、移動投げ込みで投げるには、投げ込み
4、投げ込みで投げるには、打ち込み


すべての基本は打ち込みになってきます!!
その打ち込みがまだまだ弱い
弱い打ち込みを鍛えなおして、次に繋がるように頑張ろう( ´ ▽ ` )ノ







「継続は力なり」

~本日のメニュー~
※20分ジョギング
※寝技講習会
※寝技乱取り 3分×5本
※打ち込み 10本×19本
※反復横跳び 15分×2セット
  1. 2012/10/01(月) 08:03:42|
  2. 校内稽古
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